Cómo establecer rutinas efectivas con mi hijo

¡Venga desayuna!, ¡Vístete que llegamos tarde!, ¡5 minutos tienes para preparar la mochila!,, ¡es la hora de los deberes, ponte las pilas! Son expresiones muy habituales en la mayoría de los hogares donde hay niños, ¿te sientes identificada con estas expresiones?  Si cada día se repite esta rutina que quizá genere tensión, conflicto y agobio…